All of us strangers

Laatst zag ik deze film in het Ketelhuis. Een prachtige fantastische mooie liefdevolle film. Het gaat over een eenzame homoseksuele man die contact krijgt met een buurman in een verder onbewoond flatgebouw. All of us strangers Preview Verbeelding heelt Door middel van verbeelding van de hoofdpersoon Adam kon alsnog een goede relatie ontstaan met zijn … Lees meer

Onderzoek je triggers!

Tijdelijk bied ik in dit voorjaar op dinsdagmiddagen individuele sessies aan voor mensen die vinden dat ze teveel in hun hoofd zitten en daardoor spanning ervaren. Mindfulness, yoga en sporten doe je graag, zijn fijn, maar je vindt dat het je uiteindelijk niet veel verder helpt. Je wordt teveel en te vaak getriggerd door bepaalde … Lees meer

Uit je hoofd-In je lijf kun je oefenen

Uit je hoofd naar je hele lijf. Wil je je meer verbonden voelen in contact met mensen? Of is je probleem dat je teveel nadenkt over dingen en merk je dat dit ‘gedenk’ je niet verder helpt? Dat klopt: Met teveel nadenken of lezen kom je niet verder. Maar wat dan wel? Met speciale lichaamsgerichte … Lees meer

Over intuïtie en rechtvaardigheid

Wat is intuïtie? Wat is rechtvaardig? Waarom denk ik zoveel na over deze vragen: Hoe weet ik wat ik nodig heb? Hoe weet ik wat mij belemmert? Hoe weet ik waar mijn grens ligt? Hoe weet ik wat mijn interesses zijn? Hoe weet ik wat ik wil gaan doen, met wie en waar? Hoe weet … Lees meer

Rupsje nooitgenoeg?

Uit de De wereld als wil en voorstelling (1819) van filosoof Arthur Schopenhauer. „Het wezen van de mens bestaat hierin dat zijn wil streeft, vervolgens bevredigd wordt, en weer opnieuw streeft, en dat in voortdurende herhaling, geluk en welzijn is niets anders dan de snelle overgang van wens naar bevrediging en van bevrediging naar nieuwe … Lees meer

De dans, het lichaam en de psyche

Zou je je zo vrij willen voelen dat je gewoon wil dansen? Of wat is jouw verlangen? Meer energie? Meer verbinding en plezier met anderen? Op 9 april 2024 geef ik bij de volksuniversiteit Amsterdam een lezing over de ontwikkeling van de Pessotherapie, ontstaan in de jaren 60 in New York. Lezing Pessotherapie   Een … Lees meer

Present en voelen

Ik heb een heel mooi present gekregen,  pre-sent betekent hier letterlijk ‘voorafgaand aan voelen’.  Ik wist dat de sessie als zeer waardevol ervaren werd, de verwoording na 1 sessie spreekt boekdelen: ‘Toen Margret de deur voor mij opendeed had ik de onmiddellijke indruk een vriendelijk, integer en deskundig mens te ontmoeten. Dat gaf me een … Lees meer

Wijsheid en het lichaam

De non-verbale taal is onze allereerste taal. Hoe anders kan een pasgeborene en een kind wat de taal nog niet heeft geleerd communiceren met de omgeving? Gelukkig worden het lichaam en de zintuiglijke ervaring almeer een plaats gegeven in de psychotherapie. In hoofdstuk 18 ‘Gaten vullen: het doen van structures’  van het boek Traumasporen (The … Lees meer

Filosofie en therapie

Wat deed je toen je wakker werd? Vroeg ik aan mijn kleindochter van vijf en een half die bij me logeerde. Denken. Waaraan? Aan monsters. Oh maar daar ben je toch bang voor? Dan kun je er beter niet aan denken. Ja, maar mijn lichaam doet dat! Ik ben aan het lezen over het leven … Lees meer

‘Uit je hoofd, in je lijf’ bij teveel nadenken

Waarom denk ik zoveel? Moet iedereen in therapie die teveel denkt? Nee, dat hoeft niet. Denken is nuttig, zeker als het over plannen maken en dingen maken gaat, dus hoe je moet handelen. Denken als het over de psyche gaat, bijvoorbeeld veel teveel nadenken over de vraag of men je wel aardig vindt, of je … Lees meer