Oorlog in je hoofd

Een angstige Vladimir Poetin als kind bij zijn moeder op schoot

De geschiedenis herhaalt zich. Leren we dan niets van de geschiedenis? Ja en nee naar mijn idee. Historie, zijn of haar verhaal herhaalt zich, dit is zichtbaar in het leven van mensen en in de politiek. Wellicht herken je dit?

Wat is je patroon?

In mijn eigen leven heeft herhaling zeker plaats gevonden. Opgegroeid in een gezin met twaalf kinderen moesten we het allemaal met te weinig positieve aandacht zien te redden. ( De jongste met het syndroom van Down redde het wel goed qua aandacht! )  In mijn volwassen leven kreeg ik in relaties moeite om op een goede en gezonde manier aandacht te krijgen.  Pas toen ik dat doorkreeg kon ik dat gaan aanpakken en veranderen. Vooral de Pesso-methode bleek daarvoor voor mij het juiste gereedschap.  Iedereen heeft een patroon, dit word je je alleen bewust als er tegenslag op je pad komt.

Waar ligt jouw oplossing?

Als je stress ervaart, relatieproblemen ontwikkelt, in rouw blijft hangen bij verlies.  Dan heb je hulp nodig,  dan red je het niet alleen. Dit kan zijn een klankbord, een mentor, een cursus, een therapie. Het is soms een zoektocht wat passend is voor jou op dat moment. Ik kan je helpen zoeken, misschien is de Pesso-methode op dit moment de juiste sleutel.

Over grenzen gaan

In Zweden is dit al oud nieuws:

“Nu har Sverige en samtyckeslag”

Nieuwe zedenwetgeving wordt ingevoerd op basis van vrijwilligheid. Het doel hiervan is onder meer om duidelijk te maken dat ieder mens een onvoorwaardelijk recht heeft om voor zichzelf te beslissen over zijn of haar geslachtsgemeenschap. Het voorstel houdt onder meer in dat:

De grens voor de vraag of een handeling als een strafbaar feit moet worden beschouwd, moet zijn of deelname aan een seksuele activiteit vrijwillig is of niet. Een dader moet veroordeeld kunnen worden voor bijvoorbeeld verkrachting, ook als hij geen geweld of bedreiging heeft gebruikt.
Voor bepaalde ernstige zedenmisdrijven wordt een bijzondere aansprakelijkheid voor nalatigheid ingevoerd.
De Riksdag zei ja tegen het voorstel van de regering. De wetswijzigingen treden in werking op 1 juli 2018.

In Nederland schijnt dit nog een tijdje te moeten gaan duren helaas.

Hoe leer je je grenzen aangeven? Zolang er nog geen wetgeving is en de opvoeding en het onderwijs wat dit aangaat ook niet overal optimaal is moeten we het belang om dit te leren benadrukken.  Ook Pesso had hier prachtige zogenoemde  limiterings-oefeningen voor uitgewerkt. Persoonlijk heb ik hier veel van geleerd.

 

Overtuigingen

HELP! Je voelt dat je langs een afgrond loopt, mooi maar doodeng.

Je zoekt naar houvast maar nee,  je denkt:

1: Zo erg is het ook weer niet allemaal.

2: Ik doe alles graag zelf, zo ben ik opgevoed.

3: ‘Help’, dat klinkt mij te slachtofferig.

4: Ik schaam mij voor mijn probleem, ik word afgewezen.

5: Ik ga eerst maar eens een zelfhulpboek aanschaffen.

etcetera

Rationele ideeën en overtuigingen, oordelen, zelfkritiek, denken, het helpt je niet verder en dat weet je eigenlijk al. De stap naar een coach zetten die niet zozeer praat en duidt, maar vooral je emoties serieus neemt, die ervaringsgericht en lichaamsgericht werkt zonder oordeel, wanneer neem je die stap?

Jouw historie plaatsen en verbinden  met wat je nu meemaakt, hoe zou dat uitpakken?

Het heden is een logisch gevolg van jouw verleden. Jouw verhaal komt niet uit de lucht vallen, er is een link naar toen en daar met mensen die betekenisvol waren of nog steeds zijn. Vandaar dat je vaak jezelf tegenkomt, dat je je patronen aan het herhalen bent.

Ben je ondertussen nieuwsgierig geworden wat mijn manier van werken jou kan bieden?

Lees verder en neem contact met mij op, wanneer je voelt dat dit jouw pad kan zijn naar meer plezier, vervulling en betekenis in jouw leven.

 

Professionals en de juiste coach vinden

margret-kaandorp-lichaamsgerichte-coaching-professionals-medici

Ondertussen bijna 70.000 coaches in Nederland

Wauw! Zoveel? Hoe kies je dan in hemelsnaam een coach die jou als professional daadwerkelijk verder gaat brengen in je zoektocht naar voldoening in je huidige leven? Dat is je eerste zorg om zo’n coach goed te kunnen vinden. Eerst moet je dan al enig inzicht hebben  in wie jij bent en waar je valkuilen zitten.

Een naald in een hooiberg vinden

Hoe vind je jouw coach? Je weet al dat je iemand bent die helder kan denken en je kennis op meerdere gebieden in je carrière hebt kunnen gebruiken. Mogelijk of zelfs zeer waarschijnlijk heb je al eerder meerdere coaches die in die grote hooiberg zitten geraadpleegd. En nog ben je niet waar je wilt zijn. Er ontbreekt iets. Dit gevoel heb ik zelf in mijn leven vaker gehad. De diverse coaches brachten mij veel kennis, maar waarom was dat niet genoeg? En waarom is mindfullness of yoga of hardlopen vaak niet genoeg? Daar kwam ikzelf pas achter toen ik met de Pessomethode kennismaakte. De ontbrekende schakel zat in mijn lijf. Daar ontdekte ik de noodzaak om terug te kijken en vooral te voelen naar wat er eerder in mijn leven qua struikelblokken op mijn pad lagen. Toen deze opgeruimd werden kon ik gelukkig weer verder.

Kennis is onontbeerlijk maar niet genoeg

Vooral hoger opgeleiden zitten vaker in de cognitieve modus. Het plezier van kennis vergaren en de wetenschap is bekend. Het lichaam echter is te vaak het stiefkind.  Het lichaam wordt verwaarloosd zoals een verwaarloosd vergeten kind. Als dat het geval is kan de ervaren coach die het lichaam met het lijfelijk ervaren meeneemt en net zoveel aandacht geeft als kennis je verder helpen. Heel de mens!

 

Gemak

Gemak, gemakkelijk, jezelf zijn,  we kennen de woorden. Maar wat is gemak als zelfstandig naamwoord?

Wikipedia schrijft: ‘het is meestal een houten bank met een gat erin waardoor de behoefte kon worden gedaan, een primitief toilet.’

Als je je behoefte kan doen, dan voel je je op je gemak, letterlijk dus maar ook lijfelijk. Mooi, want dat hebben we nodig. Het is een noodzaak. Waar heb jij echt behoefte aan? Ben je arts, therapeut of coach en doe je geregeld aan intervisie met collega’s, maar zoek je naar iets meer of iets anders? Of je de Pessomethode nu wel of niet kent, een eenmalige sessie geeft je al een boost aan inzicht en nieuwe energie. Door nieuwe perspectieven te ervaren, letterlijk ervaren, niet alleen met kennis maar met alles wat je bent, verandert je perceptie en verbreed je je handelingsmogelijkheden.

Je voelt je daarbij echt op je Gemak.

lichaamsgerichte-ervaringsgerichte-coaching-Pessotherapie-energie-burnoutklachten-professionals-Gemak

Coronatijden en beeldbellen

Collega-Corona-lichaamsgerichte-ervaringsgerichte-coaching-burnoutklachten-energie-pesso-beeldbellen

 

Via beeldbellen zoals met zoom werkt het geven van een structure ook heel goed. Dat heb ik ondertussen getest, zie onder de feedback van een collega.

Onderschreven door een collega Pessotherapeute

“Ik ervaar Margret als een toegankelijke, kundige en vriendelijke collega. Zij is gedreven in het toepassen van de Pessotherapie  en is hier ook in Coronatijd creatief naar op zoek.  Zo konden we online prima oefenen met een Pesso structure.  Erg leerzaam en een mooie manier om beiden de methode en toepassing ervan levend te houden”

Voel je van harte welkom om via mail contact op te nemen voor een eerste telefonische afspraak om kennis te maken en onze mogelijkheden te onderzoeken. Mail:  info@margretkaandorp.nl

‘Een nieuw soort menselijkheid.’

Contact-lichaamsgerichte-ervaringsgerichte-coaching-burnoutklachten-energie-pesso-communicatie

‘Onze verledens spreken met elkaar!
Een nieuw soort menselijkheid…’

Glenn Helberg spreekt over wat er gebeurt als de communicatie tussen mensen misgaat. We raken getriggerd wanneer iemand ons herinnert aan een gebeurtenis uit ons verleden welke kwetsend was.

https://www.human.nl/brainwash/kijk/overzicht/brainwash-talks/2020/12-april.html

Dit te weten is goed, alleen lost het ons probleem niet op. Teruggaan naar die gebeurtenis en virtueel, symbolisch, een nieuwe herinnering creëeren middels een sessie met de Pesso-methode kan de oude pijn verzachten en nieuwe positieve energie brengen.

Nu in de fysieke ‘anderhalve meter samenleving’ zijn de sessies mogelijk via telefoon of beeldbellen. Eventueel in sommige gevallen wanneer de regels versoepelen weer in mijn praktijk . Natuurlijk alleen als we beiden geen klachten hebben en de regels van de overheid opvolgen.

Supervisievraag?

lichaamsgerichte-ervaringsgerichte-coaching-burnoutklachten-energie-pesso-supervisie

Wil je je zelf verbeteren in je werk?   Zorgprofessionals nodig ik uit om kennis te maken met een wijze van supervisie krijgen, die gestoeld is op de Pesso-methode.  Ik heb zodanig vertrouwen in de resultaten van mijn werk, dat je alleen betaalt wanneer de sessie je daadwerkelijk iets oplevert wat jij nodig hebt. Informeer graag naar mijn werkwijze en de  tarieven.

Onderstaande feedback is van een collega Pesso-therapeute:

‘Ik ervaar Margret in het samen oefenen als een prettig laagdrempelige collega, die goed aansluit en je tamelijk snel bij een nieuwe ervaring en inzicht weet te brengen. Ik ben heel blij met haar expertise als coachend supervisor en zou zeker aanbevelen hier gebruik van te maken.’

Albert Pesso Memorial Symposium 2018 Germany

23 juni 2018 was ik in Osnabrück , Duitsland en bezocht ik dit zeer geslaagde  symposium. Michael Bachg, zelf Pessotherapeut en psycholoog die met name met gezinnen werkt,  leidde het symposium in en refereerde aan Al Pesso’s mooie uitspraak “We are made to be able to be happy in an imperfect world that is endlessly unfolding, and we human beings are the local agents of that cosmological unfolding.”

Bessel van der Kolk, bekend van het boek Traumasporen

Aanwezig was onder andere Prof. dr. Bessel van der Kolk, de oprichter en medisch directeur van het Trauma Center in Brookline, Massachusetts, en voormalig voorzitter van de International Society for Traumatic Stress Studies (ISTSS). Daarnaast is Bessel van der Kolk professor in de psychiatrie aan de medische faculteit van de universiteit van Boston. Hij is een groot voorstander van lichaamsgerichte psychotherapie en, ook wel leuk om te weten, tot zijn achtste levensjaar opgegroeid in Nederland.

In de middag konden we kiezen uit diverse interactieve workshops.
Al met al was het een bijzonder interessant symposium waar 200, met name ook veel jonge mensen, therapeuten en studerenden,  aan deelnamen.
Pesso-therapie lijkt in Duitsland een heel geïnteresseerd en ook jong publiek te kunnen aantrekken.

“De Onmisbare Vader”.

Pesso Symposium 2016 De Onmisbare Vader

Tijdens het ochtendprogramma konden we interessante lezingen horen van hoogleraar Vaderschap bij de UvA Prof. Dr. Renske Keizer;  schrijver Arend van Dam;  psychiater Drs. Glenn Helberg en arts, Pessotherapeut Drs. Arnoud van Buuren.

s’Middags was er de mogelijkheid om interactieve workshops te volgen met de titels “Wat bezielt zo’n man?”, “De narcistische vader”, “The Father in Fairytales” en “De ontmande vader”. Verder werd er een film vertoond van een structure begeleid door Al Pesso.

Een bijzonder inspirerende dag!

Meer over vaders: https://vadersaanwezig.nl/