Een voornemen wat ik al lang in mijn hoofd had Herken je dat? Al langer heb je iets in je hoofd dat je ‘iets’ wil gaan doen of zelfs moet doen. Het dringt zich aan je op. Maar je stelt het steeds uit! Je raakt wel getriggerd door diverse dingen die je leest, hoort of … Lees meer

Een tweede interview op Spotify In deze aflevering een gesprek met Arnoud van Buuren, arts en psychotherapeut over de link tussen Pessotherapie en de neurowetenschappen. Ons brein als voorspelmachine. Onze ervaringen vanuit het verleden die als belemmerende overtuigingen voortleven. Wat weten we over de hersenen en therapie? Luister naar de interviews met onze opleiders

Nu kun je ook beluisteren wat er zo bijzonder is aan Pesso-psychotherapie: De nieuwe podcast over Pessotherapie Monique Cuppen, klinisch psycholoog, Pesso-psychotherapeut en opleider van deze therapievorm bij het RINO Amsterdam legt in een gesprek met Karolien Koolhof uit hoe zij zelf in aanraking is gekomen met deze ‘bottom-up’-ontstane vorm van therapie. Ze legt uit … Lees meer

Stress en haar gevolgen op ons brein Als reactie op stress gaat ons autonome zenuwstelsel reageren. Dit is biologisch zo bepaald. We vechten, vluchten, bevriezen of dissociëren. Maar lang nadat zo’n stressreactie is ontstaan blijven de gevolgen daarvan in ons leven zichtbaar. Alsof onze geschiedenis zich herhaalt kunnen situaties uit het verleden ons triggeren in … Lees meer

Wat triggert jou in je dagelijks leven? Zie je daar een patroon in waar je nieuwsgierig naar bent omdat je er last van hebt? Raak je getriggerd door bepaalde mensen of in bepaalde situaties? Bijvoorbeeld je wordt overdreven kwaad wanneer iemand in een winkel in de rij ‘voorkruipt’. Of iemand die te dichtbij je staat … Lees meer

Het verhaal van de dans, het lichaam en de psyche Op 8 oktober 2024 geef ik opnieuw een interessante lezing over Pessotherapie. Voor iedereen die wat meer over lichaamsgerichte therapie wil weten. Ik introduceer ook een korte oefening en er is genoeg ruimte voor interactie. Dus het wordt zeker geen statische saaie lezing… Click op … Lees meer

Laatst zag ik deze film in het Ketelhuis. Een prachtige fantastische mooie liefdevolle film. Het gaat over een eenzame homoseksuele man die contact krijgt met een buurman in een verder onbewoond flatgebouw. All of us strangers Preview Verbeelding heelt Door middel van verbeelding van de hoofdpersoon Adam kon alsnog een goede relatie ontstaan met zijn … Lees meer

Tijdelijk bied ik individuele sessies aan voor mensen die merken dat ze teveel in hun hoofd zitten en daardoor spanning ervaren. Mindfulness, yoga of sporten doe je graag, zijn fijn, maar je merkt dat het je uiteindelijk niet echt verder helpt. Je wordt nog steeds getriggerd door bepaalde situaties waar je last van hebt en … Lees meer

Uit je hoofd naar je lijf. Wil je je meer verbonden voelen in contact met mensen? Is je probleem dat je teveel piekert en merk je dat dit ‘gedenk’ je niet verder helpt? Dat klopt: met teveel nadenken over psychische dingen kom je niet verder. Maar wat dan wel? Met speciale lichaamsgerichte oefeningen volgends de … Lees meer

Wat is intuïtie? Wat is rechtvaardig? Waarom denk ik zoveel na over deze vragen: Hoe weet ik wat ik nodig heb? Hoe weet ik wat mij belemmert? Hoe weet ik waar mijn grens ligt? Hoe weet ik wat mijn interesses zijn? Hoe weet ik wat ik wil gaan doen, met wie en waar? Hoe weet … Lees meer